|
Allergi - den allergivenlige dundyne |
|
Dyner og puder med syntetisk fyld markedsføres ofte som astma-sengetøj med den begrundelse at støvmider ikke trives i syntetiske dyner. Det er en myte - det afgørende er, om dynen eller puden kan vaskes. Vask ved 40 grader vil halvere mængden af støvmider i dynen - vask ved 60 grader C vil få støvmiderne til at dø.
Der er gode nyheder for de mange mennesker, der har problemer med husstøvmider. De behøver ikke undvære gode dundyner fyldt med dun/fjer.
Nyere tyske undersøgelser fastslår at dyner og puder med dun og fjer ikke i sig selv indeholder husstøvmider. Gode duntætte dynevår har membranlignende egenskaber - dynen kan "ånde", men husstøvmiderne kan ikke trænge igennem stoffet.
Ifølge Astma-Allergi Forbundet (Astma-Allergi Danmark) har over 7% af danskerne problemer med allergi over for husstøvmider. Du kan læse alle de lækre detaljer om midernes liv og levned på forbundets hjemmeside, men én ting er sikkert. Miderne er der - og de er mange. Specielt hvis du ikke tager dine forholdsregler.
|
Der er nogle få gode råd, som du bør overveje at følge. Også selv om du ikke er allergiker.
- Sørg for at din dyne får luft. Undlad f.eks. at rede sengen med et tæt sengetæppe, som holder på fugten. Slå hellere dynen op så både dyne og seng kan komme af med fugten.
- Luft soveværelset ud - husstøvmiderne elsker fugt, og du bør sørge for at fugtigheden i soveværelset bringes ned ved udluftning.
- Varm soveværelset op til mindst 20 grader om dagen - skru ned for varmen og luft ud inden sengetid.
- Vask dynen 2 gange om året. Astma-Allergi Forbundet anbefaler 4 gange om året, hvis man er allergisk over for husstøvmider. Gode dyner kan tåle 60 grader. Brug vaskemiddel uden enzymer og slut af med en tur i tørretumbleren. Smid et par tennisbolde med i tumbleren og sørg for at dynen er helt tør (op til 4 timer).
- Hvis der ikke er tid til den helt store vask, kan det stresse husstøvmiderne med en tur i tumbleren. Den i forvejen tørre dyne bliver nu knastør, og miderne er ikke vilde med den behandling.
- Vask sengelinned ved 60 grader mindst hver 14. dag.
- Vask i det hele taget lagner, madrasbetræk med videre, hvis det er muligt.
- Ugentlig rengøring af soverummet med grundig udluftning vil reducere problemet.
|
Sidst og ikke mindst kan du jo vælge at skifte dynen med jævne mellemrum - 10 år er en lang tidshorisont for en dyne. På en 10-årig periode har kroppen afgivet hundredvis af liter "fugt" - husstøvmiderne kan have gennemlevet utallige generationer.
Overvej at få dig en ny dyne når du alligevel skifter madras, topmadras eller sengemiljø i øvrigt.
|
